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鲜蘑炒韭菜的做法

2019-05-15 04:52:09 | 来源: 时尚

鲜蘑炒韭菜的材料鲜蘑250g韭菜相克食品50g油适当盐适当8角1颗花椒适当生抽适当葱4段红辣椒1个5香粉适当大蒜3瓣 鲜蘑炒韭菜的做法图片步骤,怎样做鲜蘑炒韭菜好吃?

首先把鲜蘑去蒂洗净用手撕条状,把韭菜洗净切成段,再把辣椒洗净切段备用;

上锅起火放入8角、花椒;

放入葱花、姜碎、辣椒和少量蒜;

炒出蒜香味放入条状鲜蘑翻炒;

放入5香粉;

放入盐、6月香酱油(生抽)翻炒;

放入韭菜翻炒两下,把剩余的蒜片放入翻炒两下就好;

关火盛盘是很鲜美的1道菜。

美食天下菜谱大全温馨提示:

此菜味美鲜香,营养丰富。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素可保持肠内水份平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都10分有益蘑菇含有酪氨酸酶,对下降血压有明显效果适用人群:免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者等。

注意:韭菜翻炒两下便可。

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