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双椒鹌鹑皮蛋的做法

2019-05-15 05:28:57 | 来源: 网络

双椒鹌鹑皮蛋的材料鹌鹑皮蛋100g油适当盐适当青红辣椒适当蒜适当 双椒鹌鹑皮蛋的做法图片步骤,怎样做双椒鹌鹑皮蛋好吃?

鹌鹑皮蛋去皮备用

把所有的鹌鹑皮蛋了对半切开

装在盘子里

将青红辣椒切成细末放在皮蛋上。放入蒜容,酱油,味精,盐,辣椒油调味便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成份。,不但是营养滋补佳品,而且是治疗许多疾病的良药。;由于其含有维生素P等成份,常食有防治高血压及动脉硬化之功效,这样好的东西做成皮蛋应当比普通的皮蛋营养更高吧

青红辣椒在锅里扁炒下更好吃

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